En 100 g (Gramos) de Nueces, avellanas, seco asado, sin sal añadida hay 2.05 mg de La niacina.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, avellanas, seco asado, sin sal añadida

Nueces, avellanas, seco asado, sin sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, avellanas, seco asado, sin sal añadida se enumeran a continuación.

Agua	2.52 g	2.52	g	2.52%
La energía (calorías)	646 kcal	646	kcal
Energía (julios)	2703 kJ	2703	kJ
Proteína	15.03 g	15.03	g	15.03%
lípido total (grasa)	62.4 g	62.4	g	62.4%
Ceniza	2.45 g	2.45	g	2.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.6 g	17.6	g	17.6%
Fibra, dietética total	9.4 g	9.4	g	9.4%
Azúcares, total de	4.89 g	4.89	g	4.89%
sacarosa	4.75 g	4.75	g	4.75%
La glucosa (dextrosa)	0.07 g	0.07	g	0.07%
Fructosa	0.07 g	0.07	g	0.07%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
Almidón	1.1 g	1.1	g	1.1%
Calcio, Ca	123 mg	123	mg	0.12%
Hierro, Fe	4.38 mg	4.38	mg
El magnesio, Mg	173 mg	173	mg	0.17%
El fósforo, P	310 mg	310	mg	0.31%
Potasio, K	755 mg	755	mg	0.76%
Sodio, Na	0 mg	0	mg
Zinc, Zn	2.5 mg	2.5	mg
Cobre, Cu	1.75 mg	1.75	mg
El manganeso, Mn	5.55 mg	5.55	mg	0.01%
El selenio, Se	4.1 µg	4.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.8 mg	3.8	mg
tiamina	0.338 mg	0.338	mg
Riboflavina	0.123 mg	0.123	mg
La niacina	2.05 mg	2.05	mg
Ácido pantoténico	0.923 mg	0.923	mg
La vitamina B-6	0.62 mg	0.62	mg
El folato, el total de	88 µg	88	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	88 µg	88	µg
El folato, DFE	88 µg	88	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	36 µg	36	µg
Caroteno, alfa	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	61 IU	61	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	15.28 mg	15.28	mg	0.02%
Tocoferol, beta	0.33 mg	0.33	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.511 g	4.511	g	4.51%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.181 g	3.181	g	3.18%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.271 g	1.271	g	1.27%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.06 g	0.06	g	0.06%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	46.608 g	46.608	g	46.61%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.119 g	0.119	g	0.12%
18: 1 indiferenciada	46.354 g	46.354	g	46.35%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.134 g	0.134	g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.463 g	8.463	g	8.46%
18: 2 indiferenciada	8.403 g	8.403	g	8.40%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.06 g	0.06	g	0.06%
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	110 mg	110	mg	0.11%
estigmasterol	1 mg	1	mg
campesterol	6 mg	6	mg	0.01%
El beta-sitosterol	103 mg	103	mg	0.10%
triptófano	0.194 g	0.194	g	0.19%
treonina	0.499 g	0.499	g	0.50%
isoleucina	0.548 g	0.548	g	0.55%
leucina	1.069 g	1.069	g	1.07%
lisina	0.422 g	0.422	g	0.42%
metionina	0.222 g	0.222	g	0.22%
cistina	0.278 g	0.278	g	0.28%
fenilalanina	0.667 g	0.667	g	0.67%
tirosina	0.364 g	0.364	g	0.36%
valina	0.705 g	0.705	g	0.70%
arginina	2.222 g	2.222	g	2.22%
histidina	0.434 g	0.434	g	0.43%
alanina	0.733 g	0.733	g	0.73%
Ácido aspártico	1.687 g	1.687	g	1.69%
Ácido glutamico	3.728 g	3.728	g	3.73%
glicina	0.727 g	0.727	g	0.73%
prolina	0.563 g	0.563	g	0.56%
serina	0.739 g	0.739	g	0.74%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Nueces, avellanas, seco asado, sin sal añadida